Mulți oameni apelează la remedii naturale pentru diferite afecțiuni. Plantele sunt o sursă nesfârșită de nutrienți și au de multe ori un efect pozitiv în tratarea unor probleme de sănătate. Acest lucru nu e de mirare, pentru că sănătatea organismului e menținută de o dietă echilibrată.
Dieta poate fi îmbogățită cu suplimente alimentare, mai ales cele din plante. Unele plante care pot fi consumate ca suplimente alimentare care există pe piață și sub formă de uleiuri. Uleiurile din plante au proprietăți benefice, mai ales că nutrienții sunt într-o variantă mai concentrată decât dacă se consumă planta ca atare.
Iată proprietățile benefice a 3 uleiuri inedite despre care poate nu știai!
Uleiul de cătină
Uleiul de cătină are numeroase beneficii pentru sănătate. Printre acestea se numără ușurarea simptomelor ulcerului și a refluxului gastroesofagian, pentru că poate calma stomacul. De asemenea, un alt efect asupra sistemului digestiv este tratarea constipației sau a dispepsiei.
Totodată, uleiul de cătină protejează creierul de demență și boala Alzheimer, datorită conținutului bogat de vitamina B12 și Omega-3, elemente esențiale pentru sănătatea creierului la vârste înaintate.
Aplicat pe piele, uleiul de cătină are efecte benefice asupra acneei datorită proprietăților antiseptice și ajută la regenerarea pielii și la menținerea elasticității acesteia.
Nu ar trebui consumat de către cei care au probleme cu coagularea sângelui sau care suferă de tensiune arterială scăzută.
Uleiul CBD
Uleiul CBD a intrat în atenția multor oameni în ultima vreme, datorită proprietăților benefice pentru organism, dovedite de tot mai multe studii.
Uleiul CBD (sau cannabidiol) este de extras din cânepă (cannabis sattiva). E important de menționat că nu există riscul de intoxicare când folosești acest ulei, spre deosebire de cealaltă specie a acestei plante, cannabis indica, denumită și marijuana, care are, într-adevăr, efecte psihoactive.
Există și ulei de cânepă, dar uleiul CBD, obținut din aceeași plantă printr-un proces diferit, are proprietăți benefice nenumărate asupra corpului. De exemplu, aplicat pe piele sau consumat intern poate avea efecte asupra acneei, iar pentru cei care suferă de osteoartrită, poate să ușureze simptomele, datorită proprietăților analgezice.
Uleiul CBD, care poate fi comandat de la cbdshop, este fi benefic și pentru starea de spirit, în special pentru oamenii care se confruntă cu anxietatea sau depresia.
Uleiul de oregano
Oregano e un condiment potrivit pentru asezonarea multor preparate culinare. Ce s-ar putea să nu știi e că acesta poate fi consumat și sub formă de ulei.
Printre beneficiile consumului de ulei de oregano se numără proprietățile benefice pentru reducerea colesterolului și menținerea sa în limite normale. Un studiu a arătat că persoanele care au consumat 25mg după masă timp de 10 săptămâni au avut un nivel mai ridicat al colesterolului HDL, față de cel „rău”, LDL.
O altă caracteristică a uleiului de oregano sunt proprietățile antiinflamatorii. S-a dovedit că o combinație din acesta, împreună cu uleiul de cimbru, reduce cu succes inflamația din organism, când e aplicat pe piele.
Carvacrolul, componenta principală din uleiul de oregano, poate fi folosit și pentru reducerea durerii. De asemenea, are efecte benefice și asupra sistemului digestiv, pentru tratarea diareei, balonării sau durerii de stomac.
Nu în ultimul rând, unele studii au arătat că uleiul de oregano are unul dintre cele mai mari cantități de antioxidanți, care protejează corpul împotriva radicalilor liberi.
Acestea sunt trei uleiuri cu nenumărate beneficii pentru sănătate. Plantele sunt, fie consumate ca atare, fie în formă concentrată, sub formă de pastile sau uleiuri, o sursă bogată de efecte pozitive pentru întregul organism.
