• Despre noi
  • Publicitate
  • Termeni și condiții
  • Contact
Presa Locală
  • Academic
  • Civic
  • Interviuri
  • Politica
  • Administratie
  • Economie
  • Turism
  • Social
  • Editoriale
  • Stiri
    • Advertoriale
    • Cultura
    • International
    • Sanatate
    • Societate
    • Sport
    • Stiinta & IT
    • Utile
No Result
View All Result
  • Academic
  • Civic
  • Interviuri
  • Politica
  • Administratie
  • Economie
  • Turism
  • Social
  • Editoriale
  • Stiri
    • Advertoriale
    • Cultura
    • International
    • Sanatate
    • Societate
    • Sport
    • Stiinta & IT
    • Utile
No Result
View All Result
Presa Locală
No Result
View All Result
Home Advertoriale

Terapia prin grădinărit – Cum ne ajută natura să ne ținem departe de medici

by Presa Locala
27 iunie 2022
in Advertoriale
0
Terapia prin grădinărit – Cum ne ajută natura să ne ținem departe de medici
Share on FacebookShare on Twitter

Simți adesea senzații de stres, sau anxietate, pe care îți este tot mai dificil să le ții sub control? Învață să te motivezi apelând la darurile pe care natura ți le oferă zi de zi. Grădinăritul nu presupune doar soluția inspirată de a-i oferi casei tale un aspect elegant. Îngrijirea plantelor îți influențează tonusul și contribuie la arderea caloriilor în corp. Efortul fizic te ajută să menții tensiunea arterială în parametrii optimi și o greutate corporală sănătoasă. Când arăți bine, automat te simți bine! 

De ce ne recomandă specialiștii să menținem o relație apropiată cu pământul

Așadar, suflecă-ți mânecile și începe să sapi, să plivești și să transformi natura în propriul tău terapeut! 

  • Te delectezi cu plante unice 

Poate ai călătorit prin lume și ai fost impresionat de anumite specii interesante de flori, care ți-au cucerit inima. Grădinăritul devine soluția optimă de a crea condițiile necesare creșterii armonioase a acestor plante. Vei obține satisfacția psihică de a vedea cum crește zi de zi o plantă fascinantă chiar sub ochii tăi. 

  • Asigurarea sursei proprii de vitamine și minerale 

Nutriționiștii ne recomandă să mâncăm minim 2 căni de legume și o jumătate de cană de fructe în fiecare zi pentru a reduce riscul afecțiunilor cronice. Grădinăritul te motivează să îți dezvolți obiceiul de a mânca zilnic necesarul minim de fructe și legume, fără a-ți destabiliza bugetul. 

  • Combați stresul fără medicamente 

Cercetările în domeniu au dovedit legătura dintre activitatea fizică în natură și reducerea simptomelor de stres, depresie sau anxietate.

De aceea, anumite spitale se ocupă de amenajarea și plantarea grădinilor cu flori ca soluție de reabilitare pentru pacienții care se recuperează după accidente vasculare cerebrale, operații chirurgicale și alte cazuri. 

Grădinăritul este un bun început pentru restabilirea încrederii în sine, mai ales pentru persoanele care au trecut printr-o situație traumatizantă. 

  • Socializezi mai mult și mai bine 

Activitățile în mijlocul naturii sunt ocazia ideală de a petrece timp de calitate alături de cei apropiați. Amenajează împreună cu partenerul o parcelă cu florile voastre preferate. 

Antrenează-ți copilul să cultive propriile răsaduri de flori sau legume și să se simte mândru mai apoi de propria grădină pe care o va îngriji cu drag. Dezvoltați împreună o curiozitate tot mai mare față de anumite specii de flori, identificați insectele și plantele dăunătoare.  Privește grădinăritul drept o sursă terapeutică și de informare asupra mediului înconjurător cu gama completă de unelte de săpat de la Scule AZ pentru că după cum știm, copiii care sunt expuși la ‘’murdărie’’ se bucură de un sistem imunitar mai puternic și sunt mai puțin expuși la astm, eczeme și alergii pe parcursul vieții, prin comparație cu copiii ținuți într-un mediu steril.

  • Crești plante medicinale 

Unele plante precum Aloe Vera de exemplu sunt căutate mulțumită beneficiilor unice asupra sănătății. Desigur, acestea se găsesc ușor pe rafturile magazinelor sub formă de creme și soluții, dar nimic nu egalează proprietățile formei lor autentice.

Grădinăritul îți schimbă perspectiva asupra lumii în care trăiești. Munca fizică reduce tulburările de dispoziție, stimulează starea de spirit și dezvoltă calitatea vieții.

Previous Post

Populația județului Cluj crește doar în pseudo-comune

Next Post

Declarație anti-sistem: „De ce nu e bine să lăsam coaliția militaro-socialistă să acapareze presa”

Next Post
Declarație anti-sistem: „De ce nu e bine să lăsam coaliția militaro-socialistă să acapareze presa”

Declarație anti-sistem: „De ce nu e bine să lăsam coaliția militaro-socialistă să acapareze presa”

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recomandări

Adrian Oros: Conducerea PNL a fost preluată ostil de o gașcă de „băieți” și a ajuns cea mai mare filială a PSD

Adrian Oros: Conducerea PNL a fost preluată ostil de o gașcă de „băieți” și a ajuns cea mai mare filială a PSD

24 noiembrie 2023

Campanie de informare asupra hepatitei B

31 mai 2012
7 sugestii de cadouri pentru adolescenți pe care le poți cumpăra cu un buget mediu

7 sugestii de cadouri pentru adolescenți pe care le poți cumpăra cu un buget mediu

7 martie 2019
Cele mai cool festivaluri tradiționale românești

Cele mai cool festivaluri tradiționale românești

2 noiembrie 2023
Tentativă de sinucidere în Gheorgheni

Tentativă de sinucidere în Gheorgheni

25 martie 2017

Ultimele știri

Prof. univ. dr. Anca Buzoianu a fost realeasă Rector al UMF Cluj-Napoca. De ce a fost realeasă?
Sanatate

Prof. univ. dr. Anca Buzoianu a fost realeasă Rector al UMF Cluj-Napoca. De ce a fost realeasă?

28 noiembrie 2023
Transformă banalul în extraordinar: Top 5 sfaturi pentru un living autentic
Advertoriale

Transformă banalul în extraordinar: Top 5 sfaturi pentru un living autentic

27 noiembrie 2023
Patru metode de securizare a sistemelor IT dintr-o companie
Advertoriale

Patru metode de securizare a sistemelor IT dintr-o companie

27 noiembrie 2023
Maria Forna: Clujul se poziționează ca lider național în ceea ce privește investițiile și creșterea economică
Interviuri

Maria Forna: Clujul se poziționează ca lider național în ceea ce privește investițiile și creșterea economică

27 noiembrie 2023
Au fost terminate lucrările de renovare a castelului Bánffy din Răscruci
Cultura

Au fost terminate lucrările de renovare a castelului Bánffy din Răscruci

24 noiembrie 2023
Adrian Oros: Conducerea PNL a fost preluată ostil de o gașcă de „băieți” și a ajuns cea mai mare filială a PSD
Interviuri

Adrian Oros: Conducerea PNL a fost preluată ostil de o gașcă de „băieți” și a ajuns cea mai mare filială a PSD

24 noiembrie 2023

Site-ul nostru

Ne bucurăm să te avem ca cititor! Încercăm să-ți oferim informații interesante și relevante, în special din zona Clujului, dar și din țară și străinătate.

Categorii

  • Administratie
  • Advertoriale
  • Civic
  • Cluj
  • Cultura
  • Economie
  • Editoriale
  • International
  • Interviuri
  • Politica
  • Sanatate
  • Social
  • Societate
  • Sport
  • Stiinta & IT
  • Stirea zilei
  • Turism
  • Utile

Arhiva

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de cookie-uri

© 2010-2022 by Napobit SRL. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Termeni și condiții
  • Contact

© 2010-2022 by Napobit SRL. All rights reserved.

Continuă să folosești acest site dacă ești de acord să fie utilizate cookies. Mai multe informații...

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close