• Despre noi
  • Publicitate
  • Termeni și condiții
  • Contact
Presa Locală
  • Cluj
  • Civic
  • Politica
  • Lifestyle
    • Societate
    • Sanatate
    • Turism
    • Utile
  • Stiri
    • Administratie
    • Advertoriale
    • Cultura
    • Economie
    • Editoriale
    • International
    • Interviuri
    • Sport
    • Social
    • Stiinta & IT
No Result
View All Result
  • Cluj
  • Civic
  • Politica
  • Lifestyle
    • Societate
    • Sanatate
    • Turism
    • Utile
  • Stiri
    • Administratie
    • Advertoriale
    • Cultura
    • Economie
    • Editoriale
    • International
    • Interviuri
    • Sport
    • Social
    • Stiinta & IT
No Result
View All Result
Presa Locală
No Result
View All Result
Home Advertoriale

Reteta clujenilor pentru o viata sanatoasa si frumoasa

by Presa Locala
13.03.2020
in Advertoriale
0
Reteta clujenilor pentru o viata sanatoasa si frumoasa
Share on FacebookShare on Twitter

Cine nu isi doreste sa fie sanatos cat mai mult timp posibil si sa aiba o viata frumoasa, fericita si plina de impliniri personale si profesionale? Clujenii se pare ca au descoperit reteta unui stil de viata perfect, abordand o viziune pozitiva asupra tuturor lucrurilor, faptelor si oamenilor care-i inconjoara.

Multe studii in acest sens au demonstrat faptul ca atitudinea pozitiva ajuta oamenii sa ramana in forma buna pana la o varsta destul de inaintata. Calitatea vietii este si ea foarte importanta, iar multi romani au inceput sa isi schimbe stilul de a trai in asa fel incat sa ajunga la batranete in conditii fizice si psihice excelente.

Iata cateva sfaturi pentru o persoana care vrea o viata plina de bucurii si de sanatate:

  • Primul pas in acest sens se refera la adoptarea unei alimentatii corecte, care sa cuprinda mai putina carne si mai multi carbohidrati si proteine din vegetale. Dieta clujenilor era pana nu demult saraca in fructe si legume, iar adaugarea lor in meniu a reprezentat primul pas catre intarirea sistemului imunitar. Un alt beneficiu al hranei consumate in stare cruda a fost pierderea unor kilograme in plus;
  • Somnul de calitate conteaza foarte mult pentru oricine isi doreste sa traiasca pana la adanci batraneti. Cele 7-8 ore de somn vor ajuta sistemul imunitar, digestia, sistemul circulator, inima, sistemul nervos si creierul sa se regenereze. Astfel, clujenii care au urmat sfatul de a dormi suficient noaptea au recunoscut faptul ca s-au simtit mult mai bine la serviciu, au putut sa se concentreze adecvat si sa duca la bun sfarsit proiectele lor. De asemenea, acestia au recunoscut ca au avut nevoie si de un pat corespunzator, asa ca au optat pentru coltarele extensibile de la Modela.ro si si-au amenajat corespunzator spatiile de dormit;
  • Doctorii sunt de parere ca omul trebuie sa bea cel putin 2 litri de apa pe zi, asa ca multi clujeni au luat in serios acest indemn si au observat curand o imbunatatire considerabila a starii organismului. Se stie, de altfel, ca o hidratare necorespunzatoare poate duce la lipsa de concentrare, la afectarea fluxului sangelui etc;
  • Sportul a reusit treptat sa fie prezent si in viata de zi cu zi a tot mai multi dintre locuitorii Clujului, iar acest lucru a avut un impact colosal in mentinerea corpului lor in forma maxima, in intarirea fortelor de aparare, in reducerea stresului cotidian, in prevenirea diferitelor afectiuni medicale. Multi tineri, dar si varstnici, au acceptat sa faca miscare cel putin 30 de minute de 5-7 ori pe saptamana, iar acest lucru a dovedit clar ca un beneficiu important al sportului ramane cresterea starii de bine;
  • Intr-o societate mult prea ocupata si stresata cum e cea de astazi, romanii au abandonat ideea de a iesi zilnic in aer liber pentru a se bucura de aerul curat si de lumina soarelui. Toate aceste lucruri, insa, influenteaza pozitiv dispozitia omului si sanatatea oaselor. Descoperirea beneficiilor iesirii in natura i-a determinat pe clujeni sa iasa in parc sau la un gratar in curtea casei in fiecare weekend.

In concluzie, cei care isi doresc sa aiba parte de o viata frumoasa si sanatoasa pana la o varsta inaintata nu trebuie sa faca nimic altceva decat sa urmeze intocmai reteta clujenilor, care pot spune cu mana pe inima ca nu este deloc greu sa abandoneze stilul vechi de trai in favoarea celui nou.

Previous Post

Cum să îți speli corect mâinile

Next Post

Știai că stresul poate fi gestionat foarte ușor? Află CUM!

Next Post
Știai că stresul poate fi gestionat foarte ușor? Află CUM!

Știai că stresul poate fi gestionat foarte ușor? Află CUM!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recomandări

Investiţiile pe FOREX, o nouă şmecherie gen Caritas?

22.02.2012

Declarație ȘOC a deputatului USR, Emanuel Ungureanu: DNA, preocupată de imagine. Codruța Kovesi să facă pasul înapoi

25.09.2017

Profesori universitari FĂRĂ RUȘINE: Copy/Paste la Dimitrie Cantemir

23.04.2013

Locuinţe pentru rromii din Cluj

13.02.2012

Cursuri de Copywriting, Content Writing, Social Media Optimization și Photoshop la Cluj, cu 20% reducere

17.04.2019

Ultimele știri

De ce bijuteriile din aur sunt cele mai fermecătoare accesorii dintotdeauna?
Advertoriale

De ce bijuteriile din aur sunt cele mai fermecătoare accesorii dintotdeauna?

24.03.2023
Stelele și margaretele din industria HoReCa: ce contează cel mai mult în evaluare?
Advertoriale

Stelele și margaretele din industria HoReCa: ce contează cel mai mult în evaluare?

24.03.2023
Economia României a depășit-o pe cea a Finlandei în 2022
Economie

Economia României a depășit-o pe cea a Finlandei în 2022

21.03.2023
Radu Mihail (USR): „Scopul coaliției PNL-PSD este de a fi aproape de borcanul cu miere”
Politica

Radu Mihail (USR): „Scopul coaliției PNL-PSD este de a fi aproape de borcanul cu miere”

18.03.2023
Trenul metropolitan Cluj ar putea funcționa fără un fir nou de cale ferată, cu ajutorul tehnologiei
Civic

Trenul metropolitan Cluj ar putea funcționa fără un fir nou de cale ferată, cu ajutorul tehnologiei

16.03.2023
Planuri mari de investiții în acest an pentru GOTO Parking, firma care administrează parcarea aeroportului Cluj
Economie

Planuri mari de investiții în acest an pentru GOTO Parking, firma care administrează parcarea aeroportului Cluj

16.03.2023

Site-ul nostru

Ne bucurăm să te avem ca cititor! Încercăm să-ți oferim informații interesante și relevante, în special din zona Clujului, dar și din țară și străinătate.

Categorii

  • Administratie
  • Advertoriale
  • Civic
  • Cluj
  • Cultura
  • Economie
  • Editoriale
  • International
  • Interviuri
  • Politica
  • Sanatate
  • Social
  • Societate
  • Sport
  • Stiinta & IT
  • Stirea zilei
  • Turism
  • Uncategorized
  • Utile

Arhiva

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de cookie-uri

© 2010-2022 by Napobit SRL. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Termeni și condiții
  • Contact

© 2010-2022 by Napobit SRL. All rights reserved.

Continuă să folosești acest site dacă ești de acord să fie utilizate cookies. Mai multe informații...

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close