BodyFlex Gym oferă antrenamente săptămânale de aerobic

0
Sursa fotografiei: www.leanitup.com TRX Exercises

Clujenii care vor să fie antrenați pentru anotimpul cald ce urmează să vină au la dispoziție, săptămâna aceasta, un program special de aerobic, la BodyFlex Gym, sală de fitness situată la etajul patru al Complexului Comercial Piața Mărăști. Programul pentru săptămâna 21 – 25 martie a.c. cuprinde unele dintre cele mai apreciate noutăți în materie de sport: Kangoo Jumps, Cycling, TRX, Total Body, Hips-abs și Interval Tr.

Pentru ziua de luni, 21 martie a.c., instructorii avizați în materie de aerobic au oferit, începând cu ora 19.00, antrenamente de Cycling pentru doritori, de la ora 19.30 a avut loc un antrenament de TRX, iar de la ora 20.30, cei care au dorit să fie complet ”fit” – în special femeile – s-au distrat pe ritmuri contemporane la Kangoo Jumps.

Pentru ziua de marți, 22 martie a.c., instructorii au pregătit un antrenament de Total Body, ce va începe la ora 20.00. Cei care participă la acest tip de antrenament vor lucra, sub atenta supraveghere a instructorului, fiecare grupă musculară, realizând un exercițiu complet, care să ajute la eliminarea grăsimii din toate zonele corpului.

Miercuri, 23 martie a.c., BodyFlex Gym a pregătit trei antrenamente, după cum urmează: de la ora 17.30 – Hips-abs, de la ora 19.00 – Cycling și de la ora 19.30 – TRX.

Joi, 24 martie a.c., vor avea loc tot trei antrenamente: ora 18,30 – Interval Tr (n.r.: Interval Training) – antrenament ce se realizează pe intervale de intensitate (scăzută și ridicată), de la ora 19.00 – Cycling și de la ora 20.30 – Kangoo Jumps.

BodyFlex Gym a pregătit inclusiv pentru ziua de vineri, 25 martie a.c., antrenamente care să îi ajute pe clujeni la îmbunătățirea condiției fizice. Astfel, începând cu ora 19.30, va vaea loc un antrenament de TRX, iar de la 20.30 Kangoo Jumps.

Așadar, clujenii care doresc să aibă o siluetă fit pentru anotimpul cald, pot opta pentru exercițiile de aerobic ce au loc săptămânal la sala de fitness din Piața Mărăști. Pe lângă aerobic, doritorii pot realiza și alte tipuri de exerciții, având la dispoziție un număr important de aparate de fitness.

abonamete-noi1-696x985

Adresa completă a sălii de fitness: B-dul 21 Decembrie 1989, nr.131-135, et. 4.

Program de funcționare: luni – vineri, 10.00 – 22.00 și sâmbătă de la 10.00 – 14.00.

 

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here