• Despre noi
  • Publicitate
  • Termeni și condiții
  • Contact
Presa Locală
  • Cluj
  • Civic
  • Politica
  • Lifestyle
    • Societate
    • Sanatate
    • Turism
    • Utile
  • Stiri
    • Administratie
    • Advertoriale
    • Cultura
    • Economie
    • Editoriale
    • International
    • Interviuri
    • Sport
    • Social
    • Stiinta & IT
No Result
View All Result
  • Cluj
  • Civic
  • Politica
  • Lifestyle
    • Societate
    • Sanatate
    • Turism
    • Utile
  • Stiri
    • Administratie
    • Advertoriale
    • Cultura
    • Economie
    • Editoriale
    • International
    • Interviuri
    • Sport
    • Social
    • Stiinta & IT
No Result
View All Result
Presa Locală
No Result
View All Result
Home Sanatate

Cum poţi elimina excesul de apă din corp

by Oana Pop
14.02.2011
in Sanatate
0
Share on FacebookShare on Twitter

Creşterea în greutate cauzată de reţinerea a prea multă apă în organism se datorează unor dezechilibre fiziologice. Corpul conţine în mod normal aproximativ 70% apă, muşchii având în compoziţie 50% acest lichid, iar grăsimea în jur de 75%. H20 este o substanţă absolut necesară pentru buna funcţionare a organismului, dar sunt situaţii în care o cantitate prea mare este reţinută, ceea ce duce la umflarea abdomenului, a mâinilor sau a picioarelor.

Sunt câteva metode prin care puteţi evita această problemă. Înainte însă de a lua orice măsura, consultaţi un specialist, deoarece simptomele asociate cu reneţia apei pot semnaliza boli mai grave, care pot fi diagnosticate numai de personal medical specializat. Dacă însă nu există alte probleme colaterale, cea mai simplă soluţie pentru pierderea excesului de apă este consumul unei cantităţi mai mari din acest lichid.

Această idee este neintuitivă şi poate părea ciudată. Dar explicaţia e simplă: când organismul nu primeşte suficientă apă, încearcă să o stocheze în diferite zone, cum ar fi zona stomacului sau încheieturile, provocând balonare şi umflături. Bând mai multă apă, transmiteţi corpului vostru că nu trebuie să-şi facă griji şi astfel simptomele ar trebui să dispară. Majoritatea oamenilor beau prea puţină apă zilnic, dar nu sunt conştienţi de acest lucru.

O altă cauză a retenţiei apei este cantitatea prea mare de sodiu din organism. Aceasta se datorează în special consumului de mâncare cu prea multă sare. Rezolvarea este evidentă: reducerea cantităţii de sare din alimentaţie şi creşterea celei de apă băută, pentru a curăţa corpul de excesiul de sodiu.

Folosirea diureticelor este o altă metodă pentru reducerea greutăţii bazată pe apă din organism. Unele medicamente cu acest efect sunt disponibile doar pe bază de reţetă, dar găsiţi cu uşurinţă şi alternative naturale, uşor de procurat. Castraveţii, varza, lăptuca şi roşiile sunt utile pentru hidratarea organismului şi ajutarea unor organe de a procesa apa din corp. De asemenea, sfecla este bună pentru eliminarea ţesuturilor grase, iar sucurile de fructe şi ceaiurile din plante pot fi utilizate cu succes pentru slăbit.

O măsură foarte simplă şi eficientă care poate fi combinată cu orice tratament este stabilirea unui program zilnic de exerciţii fizice. În combinaţie cu mai multă apă, mai puţină sare şi alimente mai sănătoase, aceasta va ajuta la menţinerea unui procent echilibrat de apă în organism.

Previous Post

Oaze de urbanism în România eternă

Next Post

Model de contract pentru dat pământ în arendă

Next Post

Model de contract pentru dat pământ în arendă

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recomandări

Scandal cu SĂBII în Cluj: Interlopii au năvălit cu săbii în MIDI!

Scandal cu SĂBII în Cluj: Interlopii au năvălit cu săbii în MIDI!

13.05.2017
Informații greșite și prostii despre Coronavirus (COVID-19)

Informații greșite și prostii despre Coronavirus (COVID-19)

25.03.2020
Cristian Bordei, despre NATO și UE: „România se află în cea mai bună situație economică și de securitate din întreaga sa istorie”

Cristian Bordei, despre NATO și UE: „România se află în cea mai bună situație economică și de securitate din întreaga sa istorie”

21.05.2021
Radu Mihail (USR): „Scopul coaliției PNL-PSD este de a fi aproape de borcanul cu miere”

Radu Mihail (USR): „Scopul coaliției PNL-PSD este de a fi aproape de borcanul cu miere”

18.03.2023
Clujul vrea de toate: și metrou, și tren metropolitan

Clujul vrea de toate: și metrou, și tren metropolitan

17.05.2019

Ultimele știri

De ce bijuteriile din aur sunt cele mai fermecătoare accesorii dintotdeauna?
Advertoriale

De ce bijuteriile din aur sunt cele mai fermecătoare accesorii dintotdeauna?

24.03.2023
Stelele și margaretele din industria HoReCa: ce contează cel mai mult în evaluare?
Advertoriale

Stelele și margaretele din industria HoReCa: ce contează cel mai mult în evaluare?

24.03.2023
Economia României a depășit-o pe cea a Finlandei în 2022
Economie

Economia României a depășit-o pe cea a Finlandei în 2022

21.03.2023
Radu Mihail (USR): „Scopul coaliției PNL-PSD este de a fi aproape de borcanul cu miere”
Politica

Radu Mihail (USR): „Scopul coaliției PNL-PSD este de a fi aproape de borcanul cu miere”

18.03.2023
Trenul metropolitan Cluj ar putea funcționa fără un fir nou de cale ferată, cu ajutorul tehnologiei
Civic

Trenul metropolitan Cluj ar putea funcționa fără un fir nou de cale ferată, cu ajutorul tehnologiei

16.03.2023
Planuri mari de investiții în acest an pentru GOTO Parking, firma care administrează parcarea aeroportului Cluj
Economie

Planuri mari de investiții în acest an pentru GOTO Parking, firma care administrează parcarea aeroportului Cluj

16.03.2023

Site-ul nostru

Ne bucurăm să te avem ca cititor! Încercăm să-ți oferim informații interesante și relevante, în special din zona Clujului, dar și din țară și străinătate.

Categorii

  • Administratie
  • Advertoriale
  • Civic
  • Cluj
  • Cultura
  • Economie
  • Editoriale
  • International
  • Interviuri
  • Politica
  • Sanatate
  • Social
  • Societate
  • Sport
  • Stiinta & IT
  • Stirea zilei
  • Turism
  • Uncategorized
  • Utile

Arhiva

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de cookie-uri

© 2010-2022 by Napobit SRL. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Termeni și condiții
  • Contact

© 2010-2022 by Napobit SRL. All rights reserved.

Continuă să folosești acest site dacă ești de acord să fie utilizate cookies. Mai multe informații...

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close