• Despre noi
  • Publicitate
  • Termeni și condiții
  • Contact
Presa Locală
  • Cluj
  • Civic
  • Politica
  • Lifestyle
    • Societate
    • Sanatate
    • Turism
    • Utile
  • Stiri
    • Administratie
    • Advertoriale
    • Cultura
    • Economie
    • Editoriale
    • International
    • Interviuri
    • Sport
    • Social
    • Stiinta & IT
No Result
View All Result
  • Cluj
  • Civic
  • Politica
  • Lifestyle
    • Societate
    • Sanatate
    • Turism
    • Utile
  • Stiri
    • Administratie
    • Advertoriale
    • Cultura
    • Economie
    • Editoriale
    • International
    • Interviuri
    • Sport
    • Social
    • Stiinta & IT
No Result
View All Result
Presa Locală
No Result
View All Result
Home Sanatate

Cum poţi elimina excesul de apă din corp

by Oana Pop
14.02.2011
in Sanatate
0
Share on FacebookShare on Twitter

Creşterea în greutate cauzată de reţinerea a prea multă apă în organism se datorează unor dezechilibre fiziologice. Corpul conţine în mod normal aproximativ 70% apă, muşchii având în compoziţie 50% acest lichid, iar grăsimea în jur de 75%. H20 este o substanţă absolut necesară pentru buna funcţionare a organismului, dar sunt situaţii în care o cantitate prea mare este reţinută, ceea ce duce la umflarea abdomenului, a mâinilor sau a picioarelor.

Sunt câteva metode prin care puteţi evita această problemă. Înainte însă de a lua orice măsura, consultaţi un specialist, deoarece simptomele asociate cu reneţia apei pot semnaliza boli mai grave, care pot fi diagnosticate numai de personal medical specializat. Dacă însă nu există alte probleme colaterale, cea mai simplă soluţie pentru pierderea excesului de apă este consumul unei cantităţi mai mari din acest lichid.

Această idee este neintuitivă şi poate părea ciudată. Dar explicaţia e simplă: când organismul nu primeşte suficientă apă, încearcă să o stocheze în diferite zone, cum ar fi zona stomacului sau încheieturile, provocând balonare şi umflături. Bând mai multă apă, transmiteţi corpului vostru că nu trebuie să-şi facă griji şi astfel simptomele ar trebui să dispară. Majoritatea oamenilor beau prea puţină apă zilnic, dar nu sunt conştienţi de acest lucru.

O altă cauză a retenţiei apei este cantitatea prea mare de sodiu din organism. Aceasta se datorează în special consumului de mâncare cu prea multă sare. Rezolvarea este evidentă: reducerea cantităţii de sare din alimentaţie şi creşterea celei de apă băută, pentru a curăţa corpul de excesiul de sodiu.

Folosirea diureticelor este o altă metodă pentru reducerea greutăţii bazată pe apă din organism. Unele medicamente cu acest efect sunt disponibile doar pe bază de reţetă, dar găsiţi cu uşurinţă şi alternative naturale, uşor de procurat. Castraveţii, varza, lăptuca şi roşiile sunt utile pentru hidratarea organismului şi ajutarea unor organe de a procesa apa din corp. De asemenea, sfecla este bună pentru eliminarea ţesuturilor grase, iar sucurile de fructe şi ceaiurile din plante pot fi utilizate cu succes pentru slăbit.

O măsură foarte simplă şi eficientă care poate fi combinată cu orice tratament este stabilirea unui program zilnic de exerciţii fizice. În combinaţie cu mai multă apă, mai puţină sare şi alimente mai sănătoase, aceasta va ajuta la menţinerea unui procent echilibrat de apă în organism.

Previous Post

Oaze de urbanism în România eternă

Next Post

Model de contract pentru dat pământ în arendă

Next Post

Model de contract pentru dat pământ în arendă

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recomandări

Untold 2016: Cum se va circula în zona Cluj Arena?

Securitate ridicată la Untold Festival

04.08.2016
„Cine își uită trecutul este condamnat să îl repete”, ne amintește un senator USR

„Cine își uită trecutul este condamnat să îl repete”, ne amintește un senator USR

24.03.2022

Clujul, capitala Crişanei ?!

11.06.2011

Sindicaliştii clujeni vor picheta Prefectura Cluj

23.01.2012
Radu Molnar: „În USR PLUS nu s-a făcut niciodată diferențiere în funcție de etnie”

Radu Molnar: „În USR PLUS nu s-a făcut niciodată diferențiere în funcție de etnie”

16.03.2021

Ultimele știri

Lucruri simple pe care le poți face pentru a juca responsabil
Advertoriale

Lucruri simple pe care le poți face pentru a juca responsabil

29.09.2023
Bugetul pentru repararea drumurilor din județul Cluj crește cu o treime
Administratie

Bugetul pentru repararea drumurilor din județul Cluj crește cu o treime

28.09.2023
Luna viitoare se desfășoară la Cluj a 14-a ediție a Congresului de Stomatologie Transilvania
Sanatate

Luna viitoare se desfășoară la Cluj a 14-a ediție a Congresului de Stomatologie Transilvania

28.09.2023
Maria Forna susține că nu trebuie să ne ascundem: „Consumul de droguri este o realitate pe care nu o putem ignora”
Sanatate

Maria Forna susține că nu trebuie să ne ascundem: „Consumul de droguri este o realitate pe care nu o putem ignora”

27.09.2023
Ce spun clujenii despre Parcul 14 Iulie după renovare?
Civic

Ce spun clujenii despre Parcul 14 Iulie după renovare?

27.09.2023
Evoluția serviciilor de consultanță în afaceri: scurt ghid pentru succesul în mediul de afaceri actual
Advertoriale

Evoluția serviciilor de consultanță în afaceri: scurt ghid pentru succesul în mediul de afaceri actual

23.09.2023

Site-ul nostru

Ne bucurăm să te avem ca cititor! Încercăm să-ți oferim informații interesante și relevante, în special din zona Clujului, dar și din țară și străinătate.

Categorii

  • Administratie
  • Advertoriale
  • Civic
  • Cluj
  • Cultura
  • Economie
  • Editoriale
  • International
  • Interviuri
  • Politica
  • Sanatate
  • Social
  • Societate
  • Sport
  • Stiinta & IT
  • Stirea zilei
  • Turism
  • Uncategorized
  • Utile

Arhiva

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de cookie-uri

© 2010-2022 by Napobit SRL. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Termeni și condiții
  • Contact

© 2010-2022 by Napobit SRL. All rights reserved.

Continuă să folosești acest site dacă ești de acord să fie utilizate cookies. Mai multe informații...

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close